いつでも自分らしく。理想の笑顔作りを応援

顔ヨガで表情筋を鍛えれば、
自力で10年前の顔を目指せるんです！

昨年、京都・烏丸に期間限定登場したカウブランド赤箱90周年記念ショップ「赤箱AWA-YA」では顔ヨガ体験ワークショップを開催。顔ヨガって、一体どんなヨガ？

簡単に言うと、表情筋を動かすエクササイズです。
皆さん正面から見た自分の顔はなじみがあると思うんですが、うつむいた状態で鏡を見たことはありますか？実は、それは10年後の顔と言われていて、反対に、上を向いた状態で鏡に映る顔は10年前の顔と言われているんです。
表情筋を鍛えず何もしないで10年を過ごすと、うつむいて鏡を見たときの顔に近づきますが、顔ヨガで表情筋を鍛えれば、むしろ10年前の顔を目指すことができるんですよ！

現代人は表情が乏しくなりがち。
顔ヨガで頬や口角をアップすればハッピーを呼び込む表情に。

具体的にはどんな内容？

一言で表現するなら“変顔”ですね。普段あまりしない表情をすることで、日頃使っていない筋肉を動かすことができるんです。
現代はパソコンやスマホに向かっている時間が長い人が多いですよね。それはつまり、無表情でうつむいている時間が長いということ。しかも日本は感情を表情に出さないことをよしとする文化もあるため、表情筋をフルに使えていない人が多いんです。
なので顔ヨガでは、表情を作る土台となる口周りや目周り、舌の筋肉、大頬骨筋を重点的にトレーニングします。これらを鍛えることで目がぱっちりと開いて口角と頬がキュッと上がった「ハッピースマイルフェイス」を目指せるんです。

それは魅力的ですね。ちなみに一氏さんが顔ヨガを始めたきっかけは？

私は2015年にミセス日本グランプリに出場したのですが、ファイナリストお披露目のパーティで、ほかの方々の見事なポージングや堂々とした表情、立ち振る舞いに圧倒されてしまって…。その日はぎこちない笑顔しかできなかったんです。そこで、顔の筋肉を鍛えたら良い表情を作れるのでは？　表情筋を鍛える正しい方法を知りたい！と思い、即座に顔ヨガのレッスンを予約。１カ月半みっちりトレーニングをしたことで自信を持って本選に挑むことができ、グランプリを受賞することができました。
私が顔ヨガの効果で最も手応えを感じたのは、表情筋を鍛えれば表情がやわらかくなり、自分らしくいられるということ。いつでも自然体の“いい顔”でいられれば、仕事にもプライベートにもいい循環が生まれ、精一杯楽しむことができるようになると思うんです。顔ヨガは何の道具もいらないし、ポーズさえ覚えればいつでもどこでもできるので、ぜひ試してみて欲しいですね。

同じ部署の仲間が美肌ぞろい。
聞いてみたら赤箱ユーザーの割合が高かった！

表情の美しさはもちろんですが、肌のキメ細かさや透明感も相当なもの。洗顔にはここ数年赤箱をお使いとか。

以前勤めていた会社で、同じ部署のメンバーが男女を問わず皆美肌だったことがあるんです。顔はもちろん、袖をまくったときにふと見える腕までもがピッカピカ！　あまりにも気になったので一体何を使っているのか聞いてみたら、偶然にも赤箱率がとても高かったんです！
皆肌がキレイだし、コスパも良さそうだし、私も一回使ってみようかな…と思って試してみたら、弾力のあるモコモコ泡が簡単に作れるし、使用感も高級洗顔フォームと遜色がないことに気づいて。これはぜひ継続的に使いたい！と魅了され、ここ4年ほど赤箱を使っています。

赤箱のやさしいローズ調の香りが大好き！
この香りにいやされるのが毎晩の楽しみ。

赤箱のどんなところがお好きですか？

何といっても香りですね。本当に大好き！やさしいバラの香りをかぐだけで一日の疲れがほぐれる気がします。
以前なら帰宅が遅くなった場合、お風呂が面倒でメイクも落とさず寝てしまうこともありましたが、赤箱を使い始めてからは皆無。というのも、私の中では赤箱の香り＝安らぎのイメージとしてインプットされているので、赤箱の香りにいやされたいがために、どんなに面倒でもお風呂に入る！というのが毎日のルーティンになってるんです（笑）。

健康のために行っていることや気を付けていることについてもお聞かせください。

約20年間、朝晩必ず筋トレとストレッチを行っています。小中学校、高校と水泳をしていたので、体を動かすのが苦じゃない、というよりも体を動かしているほうが気持ちいいんです。
あとはなるべく歩くことですね。エレベーターやエスカレーターが設置されている場所でも積極的に階段を使い、せっかくの“体を動かせるチャンス”を逃さないようにしています。

では最後に、赤箱未経験の方へメッセージをお願いします。

私は昨年「赤箱　AWA-YA」のイベントで赤箱を作っている牛乳石鹼の社員の方々にお会いしましたが、皆さんお肌が全身すべすべ。それを見たときに、一生赤箱についていこうと決意しました（笑）。
赤箱には保湿成分のスクワランが配合されているので、洗顔後のつっぱり感が少なく、むしろしっとり。何より、やさしいローズ調の香りに気分がいやされること間違いありません。コスパも非常に高いので、ぜひ一度使ってみて欲しいですね。

撮影場所 ／ すぼるとヨガ